Musik adalah suara
yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan
keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat
menghasilkan irama. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. Mendengar musik pula adalah sejenis hiburan. Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh beberapa alat musik.
Manfaat
Musik boleh jadi masuk dalam kategori hobi anda, entah sekadar menjadi penikmat ataupun pemain alat musik. Namun, siapa sangka mendengarkan musik yang biasa dilakukan sebagai pengisi waktu luang atau sembari melakukan kegiatan lain itu punya banyak manfaat. Berikut saya sharing di sini manfaat music dalam kehidupan kita.
Selain sebagai ungkapan kebahagiaan, sudah sejak lama, musik memang menjadi salah satu senjata untuk menenangkan diri. Bahkan, mampu membantu tubuh untuk mencapai relaksasi optimal yang mendorong kebugaran tubuh.
Bagi perempuan hamil, menyanyikan lagu pada janin setiap malam selama 20-30 menit dipercaya dapat memberi kenyamanan tersendiri, baik bagi sang ibu maupun jabang bayi. Dan menurut sebuah penelitian, musik klasik jika diperdengarkan pada perut ibu hamil di usia trimester ketiga, dipercaya akan merangsang otak bayi menjadi cerdas.
Sementara itu, mendengarkan musik favorit selama lima menit saja pun mampu memberi ketenangan tersendiri untuk tubuh dan pikiran. Musik dapat mengubah mood buruk anda menjadi mood baik. Dan juga sebagai obat penawar ketika stress melanda anda. Salah satunya, bagi anda yang tinggal di kota metropolitan selalu terjebak macet dijalanan, hal yang paling menghibur diri adalah dengan mendengarkan musik. Tak heran, jika banyak orang yang tetap memasang musiknya keras-keras pada saat bekerja atau menjadi menu wajib saat pulang kerja dengan menggunakan MP3 ataupun radio.
Mendengarkan musik pun selalu menjadi cara untuk mengatasi insomnia, agar tubuh lebih mampu relaksasi hingga akhirnya tertidur. Tentu saja, dengan musik-musik yang menenangkan dan relaks, sehingga denyut jantung juga lebih lambat, napas teratur, serta seluruh otot juga mengendur. Sebaliknya, hindari musik yang bertempo cepat atau dengan instrument bas dan perkusi yang terlalu dominan, karena hal ini justru akan membuat jantung berdetak lebih cepat. Lagu seperti ini lebih cocok untuk membuat tubuh lebih berenergi dan bersemangat.
Bagi pasangan yang sedang bertengkarpun, musik bisa menjadi solusi. Dengan mendengarkan musik kesayangan atau yang memiliki kenangan bersama pasangan. Hal ini akan segera mengubah mood ataupun suasana hubungan secara efektif, sehingga akhirnya masalah bisa segera terselesaikan dan kembali berbaikan.
Tak hanya mendengarkan, bersenandung pun menjadi media untuk menghadirkan ketenangan dalam diri dan mengusir rasa tegang dan gugup. Cara ini banyak digunakan untuk bermeditasi, sembari mengatur napas selama 2-3 menit.
Dalam kehidupan ini, Musik bagaikan soundtrack drama yang anda perankan. Sekadar hobi, sebentuk hiburan atau bahkan pelaku musik yang serius, sah sah saja. Nikmati musik dalam keseharian anda dan resapi setiap manfaatnya untuk keceriaan hari anda.
selain itu music juga memiliki manfaat bagi kehidupan anda yaitu sebagai berikut :
Musik merupakan simfoni kehidupan, menjadi bagian seni yang mewarnai kehidupan sehari-hari manusia di muka bumi. Tanpa musik dunia sepi, hampa dan monoton karena musik mampu mencairkan suasana, merelaksasi hati serta menstimulasi pikiran manusia sebagai pemeran cerita kehidupan. Musik tak sekedar memberikan efek hiburan, tetapi mampu memberikan makna untuk membangkitkan gairah dan spirit hidup untuk memberdayakan dan memaknai hidup. Mendengarkan musik, menghayati dan menikmatinya merupakan aktivitas yang menyenangkan dan bisa membuat kita nyaman. Efek inilah yang secara medis dan psikologis menimbulkan reaksi positif pada kondisi fisik dan psikis manusia, termasuk saya dan kita. Lalu apakah manfaat musik yang sebenarnya dalam kehidupan kita sehari-hari?
Musik mengalami masa keemasan dalam sejarah peradaban Islam. Dari berbagai literatur yang saya baca, tokoh-tokoh seperti Al – Kindi dan Al – Farabi merupakan ilmuwan yang mengembangkan musik sebagai terapi. Pada abad ke- 9, Al – Kindi sudah mencoba menerapkan pengobatan dengan musik kepada seorang anak yang lumpuh total. Selanjutnya, pemanfaatan musik sebagai terapi berkembang pesat di era kejayaan Turki Usmani. Pengembangan terapi musik ini terus berlanjut hingga menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Efek musik begitu signifikan dalam upaya menyembuhkan, menyehatkan dan mencerdaskan pribadi manusia. Oleh karena itu, manfaat musik dalam kehidupan begitu simultan dengan aspek kesehatan fisik, psikologis dan kecerdasan manusia, terutama yang dikembangkan melalui terapi musik.
Ada beberapa manfaat musik berkaiatan dengan keseharian kita dan penggunaannya sebagai terapi.
Pertama, musik bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita karena musik ternyata bersifat terapeutik dan bersifat menyembuhkan. Menurut Campbel, musik mampu menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis. Stimualan ini kemudian ditangkap oleh pendengaran kita dan diolah di dalam sistem saraf tubuh serta kelenjar otak yang mereorganisasikan interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya. Ritme internal ini mempengaruhi metabolisme tubuh manusia sehingga prosesnya berlangsung dengan lebih baik. Metabolisme yang lebih baik akan mengakibatkan tubuh mampu membangun sistem kekebalan yang lebih baik. Dengan sistem kekebalaan yang lebih baik, tubuh menjadi lebih tangguh terhadap kemungkinan serangan penyakit.
Kedua, musik dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita. Ritme internal yang dihasilkan musik membuat saraf-saraf otak bekerja, rasa nyaman dan tenang yang distimulasi musik membuat fungsi kerja otak bekerja optimal. Bila hal ini sering dilakukan, fungsi kerja otak kita akan semakin prima, sehingga kemampuan berpikir kita lebih jernih dan tajam, serta bisa mencegah kepikunan (alzheimer). Perlu kita ketahui bahwa bagian kanan otak kita berkaitan dengan kecerdasan dan perkembangan artistik dan kreatif, bahasa, musik, imajinasi, warna, pengenalan diri, sosialisasi dan pengembangan kepribadian. Karena itu, rangsangan ritmis dari musik yang diperdengarkan juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.
Ketiga, musik bisa menimbulkan reaksi psikologis yang dapat mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang dapat menghilangkan stress, mengatasi kecemasan, memperbaiki mood dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Sebagai sebuah bentuk seni, musik tak hanya menciptakan harmoni nada yang enak didengar, tetapi juga memberikan kesan indah yang mampu menggugah dan mengantarkan manusia pada kesadaran yang dalam dan penuh, menelusuri lorong-lorong hampa dalam ketidakberdayaan harapan. Kesadaran akan fitrah kemanusiaan yang tak bisa lepas dari masalah, kesadaran akan keberadaan kekuatan Yang Maha Sempurna, sehingga timbul kepasrahan untuk berserah kepada-Nya. Penyerahan diri inilah yang bisa mengurangi bahkan menghilangkan beban pikiran dan perasaan yang menekan. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik mampu membuat pikiran rileks, serta menimbulkan perasaan-perasaan positif , tenang, nyaman dan optimis bahkan bahagia.
Keempat, musik bermanfaat sebagai alat dan media komunikasi antarmanusia karena musik merupakan bahasa universal yang mampu memadukan perbedaan, menciptakan perdamaian dan solidaritas kemanusiaan. Sejarah sering kali mencatatkan peran dan manfaat musik sebagai sarana pergaulan dan media komunikasi yang bisa dipahami semua orang, sekalipun kita tidak memahami bahasa tiap-tiap bangsa. Dalam kehidupan nyata sehari-hari pun, musik sering kali menjadi alat komunikasi dengan orang yang kita cintai, mewakili perasaan hati, ungkapan kerinduan bahkan kemarahan.
Berkaitan dengan manfaat musik tersebut, jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi musik. Bagi saya, mendengarkan atau bermain musik sendiri, sebenarnya bisa menjadi terapi, terutama ketika saya mengalami kejenuhan, bosan, bad mood alias bete. Musik bisa memunculkan kembali semangat dan motivasi untuk melakukan sesuatu yang berguna. Dengan musik, kita tidak saja mampu menghayati dan meresapi alunan nadanya, tetapi juga mampu memahami diri dan orang lain di sekitar kita, serta menghayati esensi hidup yang sebenarnya.
Pandangan Penulis
Menurutku semua yang jkita dengar,lihat,dan rasakan adalah sebuah nada . Dari setiap kejadian yang kita alami itu semua bisa dijadikan sebuah lagu. Nah, kan kita sering banget ngerasa bete dan males kalau belajar . Makanya kita bisa jadikan musik sebagi teman ketika belajar .Kesempatan sekarang saya mau ngasih tau lagu-lagu yang enak dan easy lisetening menurut aku pribadi . Lagu favorite sih bisa ubah-ubah makanya buat saat ini aku bakal share lagu yang saat ini aku sering dengerin.
1. Myley Cyrus - We Can't Stop check it here!
2. Taylor Swift - Shake it off check it here!
3. Demi Lovato - Let it Go check it here!
4. Avril Lavigne - I Will Be check it here!
5. iKon - Climax check it here!
6. EXO- My Answer is You check it here!
7. F(x) - Beautiful Goodbye check it here!
8. Red Velvet - Ice Cream Cake check it here!
9. Michael Jackson - You Are not Alone check it here!
10. Michael Jackson - Heal The World check it here!
Manfaat
Musik boleh jadi masuk dalam kategori hobi anda, entah sekadar menjadi penikmat ataupun pemain alat musik. Namun, siapa sangka mendengarkan musik yang biasa dilakukan sebagai pengisi waktu luang atau sembari melakukan kegiatan lain itu punya banyak manfaat. Berikut saya sharing di sini manfaat music dalam kehidupan kita.
Selain sebagai ungkapan kebahagiaan, sudah sejak lama, musik memang menjadi salah satu senjata untuk menenangkan diri. Bahkan, mampu membantu tubuh untuk mencapai relaksasi optimal yang mendorong kebugaran tubuh.
Bagi perempuan hamil, menyanyikan lagu pada janin setiap malam selama 20-30 menit dipercaya dapat memberi kenyamanan tersendiri, baik bagi sang ibu maupun jabang bayi. Dan menurut sebuah penelitian, musik klasik jika diperdengarkan pada perut ibu hamil di usia trimester ketiga, dipercaya akan merangsang otak bayi menjadi cerdas.
Sementara itu, mendengarkan musik favorit selama lima menit saja pun mampu memberi ketenangan tersendiri untuk tubuh dan pikiran. Musik dapat mengubah mood buruk anda menjadi mood baik. Dan juga sebagai obat penawar ketika stress melanda anda. Salah satunya, bagi anda yang tinggal di kota metropolitan selalu terjebak macet dijalanan, hal yang paling menghibur diri adalah dengan mendengarkan musik. Tak heran, jika banyak orang yang tetap memasang musiknya keras-keras pada saat bekerja atau menjadi menu wajib saat pulang kerja dengan menggunakan MP3 ataupun radio.
Mendengarkan musik pun selalu menjadi cara untuk mengatasi insomnia, agar tubuh lebih mampu relaksasi hingga akhirnya tertidur. Tentu saja, dengan musik-musik yang menenangkan dan relaks, sehingga denyut jantung juga lebih lambat, napas teratur, serta seluruh otot juga mengendur. Sebaliknya, hindari musik yang bertempo cepat atau dengan instrument bas dan perkusi yang terlalu dominan, karena hal ini justru akan membuat jantung berdetak lebih cepat. Lagu seperti ini lebih cocok untuk membuat tubuh lebih berenergi dan bersemangat.
Bagi pasangan yang sedang bertengkarpun, musik bisa menjadi solusi. Dengan mendengarkan musik kesayangan atau yang memiliki kenangan bersama pasangan. Hal ini akan segera mengubah mood ataupun suasana hubungan secara efektif, sehingga akhirnya masalah bisa segera terselesaikan dan kembali berbaikan.
Tak hanya mendengarkan, bersenandung pun menjadi media untuk menghadirkan ketenangan dalam diri dan mengusir rasa tegang dan gugup. Cara ini banyak digunakan untuk bermeditasi, sembari mengatur napas selama 2-3 menit.
Dalam kehidupan ini, Musik bagaikan soundtrack drama yang anda perankan. Sekadar hobi, sebentuk hiburan atau bahkan pelaku musik yang serius, sah sah saja. Nikmati musik dalam keseharian anda dan resapi setiap manfaatnya untuk keceriaan hari anda.
selain itu music juga memiliki manfaat bagi kehidupan anda yaitu sebagai berikut :
Musik merupakan simfoni kehidupan, menjadi bagian seni yang mewarnai kehidupan sehari-hari manusia di muka bumi. Tanpa musik dunia sepi, hampa dan monoton karena musik mampu mencairkan suasana, merelaksasi hati serta menstimulasi pikiran manusia sebagai pemeran cerita kehidupan. Musik tak sekedar memberikan efek hiburan, tetapi mampu memberikan makna untuk membangkitkan gairah dan spirit hidup untuk memberdayakan dan memaknai hidup. Mendengarkan musik, menghayati dan menikmatinya merupakan aktivitas yang menyenangkan dan bisa membuat kita nyaman. Efek inilah yang secara medis dan psikologis menimbulkan reaksi positif pada kondisi fisik dan psikis manusia, termasuk saya dan kita. Lalu apakah manfaat musik yang sebenarnya dalam kehidupan kita sehari-hari?
Musik mengalami masa keemasan dalam sejarah peradaban Islam. Dari berbagai literatur yang saya baca, tokoh-tokoh seperti Al – Kindi dan Al – Farabi merupakan ilmuwan yang mengembangkan musik sebagai terapi. Pada abad ke- 9, Al – Kindi sudah mencoba menerapkan pengobatan dengan musik kepada seorang anak yang lumpuh total. Selanjutnya, pemanfaatan musik sebagai terapi berkembang pesat di era kejayaan Turki Usmani. Pengembangan terapi musik ini terus berlanjut hingga menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Efek musik begitu signifikan dalam upaya menyembuhkan, menyehatkan dan mencerdaskan pribadi manusia. Oleh karena itu, manfaat musik dalam kehidupan begitu simultan dengan aspek kesehatan fisik, psikologis dan kecerdasan manusia, terutama yang dikembangkan melalui terapi musik.
Ada beberapa manfaat musik berkaiatan dengan keseharian kita dan penggunaannya sebagai terapi.
Pertama, musik bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita karena musik ternyata bersifat terapeutik dan bersifat menyembuhkan. Menurut Campbel, musik mampu menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis. Stimualan ini kemudian ditangkap oleh pendengaran kita dan diolah di dalam sistem saraf tubuh serta kelenjar otak yang mereorganisasikan interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya. Ritme internal ini mempengaruhi metabolisme tubuh manusia sehingga prosesnya berlangsung dengan lebih baik. Metabolisme yang lebih baik akan mengakibatkan tubuh mampu membangun sistem kekebalan yang lebih baik. Dengan sistem kekebalaan yang lebih baik, tubuh menjadi lebih tangguh terhadap kemungkinan serangan penyakit.
Kedua, musik dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita. Ritme internal yang dihasilkan musik membuat saraf-saraf otak bekerja, rasa nyaman dan tenang yang distimulasi musik membuat fungsi kerja otak bekerja optimal. Bila hal ini sering dilakukan, fungsi kerja otak kita akan semakin prima, sehingga kemampuan berpikir kita lebih jernih dan tajam, serta bisa mencegah kepikunan (alzheimer). Perlu kita ketahui bahwa bagian kanan otak kita berkaitan dengan kecerdasan dan perkembangan artistik dan kreatif, bahasa, musik, imajinasi, warna, pengenalan diri, sosialisasi dan pengembangan kepribadian. Karena itu, rangsangan ritmis dari musik yang diperdengarkan juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.
Ketiga, musik bisa menimbulkan reaksi psikologis yang dapat mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang dapat menghilangkan stress, mengatasi kecemasan, memperbaiki mood dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Sebagai sebuah bentuk seni, musik tak hanya menciptakan harmoni nada yang enak didengar, tetapi juga memberikan kesan indah yang mampu menggugah dan mengantarkan manusia pada kesadaran yang dalam dan penuh, menelusuri lorong-lorong hampa dalam ketidakberdayaan harapan. Kesadaran akan fitrah kemanusiaan yang tak bisa lepas dari masalah, kesadaran akan keberadaan kekuatan Yang Maha Sempurna, sehingga timbul kepasrahan untuk berserah kepada-Nya. Penyerahan diri inilah yang bisa mengurangi bahkan menghilangkan beban pikiran dan perasaan yang menekan. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik mampu membuat pikiran rileks, serta menimbulkan perasaan-perasaan positif , tenang, nyaman dan optimis bahkan bahagia.
Keempat, musik bermanfaat sebagai alat dan media komunikasi antarmanusia karena musik merupakan bahasa universal yang mampu memadukan perbedaan, menciptakan perdamaian dan solidaritas kemanusiaan. Sejarah sering kali mencatatkan peran dan manfaat musik sebagai sarana pergaulan dan media komunikasi yang bisa dipahami semua orang, sekalipun kita tidak memahami bahasa tiap-tiap bangsa. Dalam kehidupan nyata sehari-hari pun, musik sering kali menjadi alat komunikasi dengan orang yang kita cintai, mewakili perasaan hati, ungkapan kerinduan bahkan kemarahan.
Berkaitan dengan manfaat musik tersebut, jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi musik. Bagi saya, mendengarkan atau bermain musik sendiri, sebenarnya bisa menjadi terapi, terutama ketika saya mengalami kejenuhan, bosan, bad mood alias bete. Musik bisa memunculkan kembali semangat dan motivasi untuk melakukan sesuatu yang berguna. Dengan musik, kita tidak saja mampu menghayati dan meresapi alunan nadanya, tetapi juga mampu memahami diri dan orang lain di sekitar kita, serta menghayati esensi hidup yang sebenarnya.
Pandangan Penulis
Menurutku semua yang jkita dengar,lihat,dan rasakan adalah sebuah nada . Dari setiap kejadian yang kita alami itu semua bisa dijadikan sebuah lagu. Nah, kan kita sering banget ngerasa bete dan males kalau belajar . Makanya kita bisa jadikan musik sebagi teman ketika belajar .Kesempatan sekarang saya mau ngasih tau lagu-lagu yang enak dan easy lisetening menurut aku pribadi . Lagu favorite sih bisa ubah-ubah makanya buat saat ini aku bakal share lagu yang saat ini aku sering dengerin.
1. Myley Cyrus - We Can't Stop check it here!
2. Taylor Swift - Shake it off check it here!
3. Demi Lovato - Let it Go check it here!
4. Avril Lavigne - I Will Be check it here!
5. iKon - Climax check it here!
6. EXO- My Answer is You check it here!
7. F(x) - Beautiful Goodbye check it here!
8. Red Velvet - Ice Cream Cake check it here!
9. Michael Jackson - You Are not Alone check it here!
10. Michael Jackson - Heal The World check it here!
0 komentar:
Posting Komentar